2026 年 3 月更新

Claude Skills
推薦清單與資安評估

第一次使用 Claude？這份指南幫你找到最值得安裝的技能包，從文件處理到內容創作，附上星星數與安全評級。

什麼是 Skills 星星排名 必裝 5 技能 自媒體專用 資安警告 技能市集 設計 Skills 安裝教學 結論建議
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一、什麼是 Claude Skills？

Claude Skills 是可擴充 Claude 功能的模組化技能包，每個技能是一個包含 SKILL.md 檔案的資料夾。它們可以在 Claude.ai、Claude Code 和 API 中使用。

Skills 於 2025 年 10 月 16 日正式發佈，並於 12 月以開放標準（agentskills.io）發佈。截至 2026 年 3 月，生態系已索引超過 85,000 個技能。

Pro 方案 Max 方案 Team 方案 Enterprise 方案 免費方案（2026/2 開放）
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二、GitHub 星星數排名

依星星數由高到低排列。點擊名稱可前往 GitHub 儲存庫。

# 儲存庫 ⭐ 星星 類型 資安
1 anthropics/skills 102,000 官方 ✅ 最高
2 awesome-claude-code 30,900 索引 ✅ 僅連結
3 antigravity-awesome-skills 22,900 合集 ⚠️ 難審計
4 blader/humanizer ~10,000 單一技能 ✅ 積極維護
5 awesome-claude-skills 9,600 索引 ✅ 明確警示
6 awesome-agent-skills 8,200 索引 ⚠️ 未審計
7 obra/superpowers ~5,900 合集 ✅ 官方市集
8 seomachine ~2,800 合集 ⚠️ 需 API
9 marketingskills 未驗證 合集 ✅ 知名開發
10 claude-blog 154 合集 ✅ MIT 開源
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三、不分領域必裝的 5 個技能

1

Anthropic 官方文件技能 （預裝）

PDF、DOCX、PPTX、XLSX 的處理技能已隨 Claude 預裝，不需額外安裝。這是最常用的檔案產生功能。

2

Skill Creator 技能創建器 （預裝）

互動式引導你建立自己的 SKILL.md 檔案，是開始自訂技能的起點。官方提供，安全無憂。

3

blader/humanizer ~10,000 ⭐

根據維基百科的 AI 清理指南偵測 24+ 種 AI 寫作痕跡（如破折號過多、三段式結構、推銷語氣），並執行雙遍改寫：第一遍重寫，第二遍自我審查「哪裡看起來像 AI 寫的？」再修正。

4

obra/superpowers ~5,900 ⭐

結構化的開發方法論：腦力激盪 → 規格 → 計畫 → 執行 → 審查 → 合併。已在 Anthropic 官方市集上架，信任度極高。

5

find-skills 技能搜尋器 418,600 安裝量

由 Vercel Labs 開發，是安裝量最高的技能。幫你在整個生態系中搜尋和發現新技能。

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四、自媒體經營專用技能

部落格與長文寫作

SEO Machine ~2,800 ⭐

最全面的內容創作套件，鏈接 10 個專業 Agent，從研究 → 寫作 → 優化 → 發佈到 WordPress，一條龍完成。

Claude Blog 154 ⭐

19 個模組化子技能，包含寫作、SEO 檢查、人性化、事實查核、跨平台轉製，可以彈性組合。

社群媒體轉製與策略

Content-to-Social Transformer

一篇部落格文章自動轉成 4+ 個平台的社群貼文（X、LinkedIn、IG、Bluesky）。

twitter-cultivate / twitter-intel

針對 Twitter/X 專用：成長分析、陰影禁偵測、關鍵字搜尋 200+ 推文、內容策略與鉤子公式。

SEO 與行銷

marketingskills

20+ 技能分 7 大類，涵蓋文案寫作、轉換率優化、社群運營（LinkedIn、Twitter/X、IG、Threads）。

SEO-GEO Claude Skills

同時覆蓋傳統 SEO 和 GEO（生成式搜尋引擎優化），針對 ChatGPT、Perplexity、Google AI Overview 的引用優化。

設計類技能

UI/UX Pro Max

50+ 種 UI 風格、161 套配色、57 種字型配對、99 條 UX 準則，支援 10+ 主流框架，自動生成完整設計系統。

Frontend Design 官方

解決 AI 產出的網頁「千篇一律」問題，讓 Claude 自動選擇大膽的美學方向。277,000+ 安裝量。

聲音一致性（Voice DNA）

Voice DNA 技術可以分析你的寫作樣本，提取句子節奏、用詞偏好、刻意避免的詞彙、開頭和結尾模式等特徵。產生的 Voice DNA 檔案成為可重複使用的技能，讓每篇內容都能保持你的個人風格，解決「讀起來不像我寫的」的核心痛點。

🔒

五、資安警告：真實存在的威脅

資安問題不是假設性的。 2026 年初，Cato CTRL 研究人員展示了一個看似合法的 Claude Skill 如何被武器化來執行 MedusaLocker 勒索軟體，隱藏的輔助腳本繼承了初始授權的信任。

另外，Check Point Research 揭露了三個重大漏洞（包含 CVSS 8.7 等級的程式碼注入和 API 金鑰外洩），已在 Claude Code v1.0.111 和 v2.0.65 中修復。

Anthropic 官方明確表示：「我們強烈建議僅使用來自信任來源的技能：你自己創建的或從 Anthropic 取得的。」

信任等級分類

等級 來源 建議
✅ 最高信任 Anthropic 官方儲存庫、官方市集上架的技能 可以放心使用
✅ 高信任 知名公司開發（ComposioHQ、Posit、VoltAgent） 建議使用，但可快速瀏覽程式碼
⚠️ 中等信任 高星數社群儲存庫（humanizer、seomachine） 使用前請閱讀 SKILL.md 和相關腳本
❌ 謹慎使用 大型未審計合集、需要外部 API 金鑰的技能 必須逐行檢查程式碼才可使用
⛔ 避免使用 無星數、無社群審查、存取不明網域的技能 絕對不要安裝
🏪

六、技能市集與目錄平台

SkillsMP

索引超過 500,000 個 Agent 技能

skillsmp.com →

SkillHub

7,000+ 技能，含 AI 評分系統（S/A 級別）

skillhub.club →

MCP Market

結合 Skills 和 MCP 伺服器的統一瀏覽介面

mcpmarket.com →

Claude Skills Market

209+ 社群技能，含投票功能

skills.pawgrammer.com →

Anthropic 官方目錄 👑

合作夥伴技能：Notion、Figma、Atlassian 等

claude.com/connectors →
🎨

七、我目前安裝的 Skills（親測分享）

以下是我實際使用中的技能包，每個都親自測試過才放上來。不是推薦你全裝——而是讓你知道有哪些選擇，挑最適合自己的就好。

🎯

UI/UX Pro Max

社群熱門

如果你會用 Claude 做網頁或 App 介面設計，這個技能幾乎是必裝的。它內建了一套龐大的設計智慧資料庫：50+ 種 UI 風格（玻璃擬態、黏土風、極簡主義、野獸派、新擬態等）、161 套配色方案、57 種字型配對、99 條 UX 準則，而且支援 React、Next.js、Vue、Svelte、SwiftUI、Flutter 等 10+ 種主流框架。

最厲害的是它的設計系統生成器——你只要說「幫我設計一個美容 SPA 的 landing page」，它會根據你的產品類型自動分析，產出一整套量身定制的設計系統：推薦配色、字體搭配、版型結構、動效規範、甚至告訴你「不要做什麼」的反面教材。省下的設計決策時間非常可觀。

50+ 設計風格 161 配色方案 57 字型配對 10+ 框架支援

🔒 安全性：所有資料在本機 CSV 查詢，不傳送任何資料到外部。無需 API 金鑰。

✨

Frontend Design

Anthropic 官方

這是 Anthropic 官方出品的前端設計技能，安裝量已超過 277,000 次，是設計類 Skills 裡最多人用的。它專門解決一個問題：AI 做出來的網頁看起來都長一樣——千篇一律的 Inter 字體、紫色漸層、白色背景。

安裝這個技能後，Claude 在接到前端設計任務時會主動選擇一個大膽且有辨識度的美學方向：可能是極簡瑞士風、可能是野獸派、可能是復古未來主義、也可能是你現在看到的這種自然有機風格。它不只是改配色——而是從字體選擇、動效設計、空間構成到視覺層次，全面重新思考。

這份報告的網頁就是用這個技能做的。你看到的苔蘚綠配色、Fraunces 字體、有機形狀的浮動裝飾、穀粒紋理覆蓋層——全部是 Claude 在這個技能的引導下自行決定的設計方向。

277K+ 安裝量 Anthropic 官方出品 ✅ 最高信任等級

🔒 安全性：官方技能，最高信任等級。無外部依賴。

🇹🇼

Humanizer 繁體中文版

繁中社群

英文版 blader/humanizer（~10,000 ⭐）的繁體中文翻譯版，由台灣開發者 Kevin Tsai 維護。如果你用 Claude 寫中文內容，這個比英文版更適合你——它針對中文語境調整了所有的 AI 痕跡偵測規則。

它能辨識並修復 24 種 AI 寫作痕跡，分為四大類：誇大的象徵意義（「作為一種證明」）、宣傳性語言（「無縫、直觀和充滿活力」）、破折號過度使用、三段式法則、AI 慣用詞（「不斷演變的格局」）、否定式排比、過多連接性短語等。

使用方式很簡單：在對話中輸入 /humanizer-zh-tw 加上你的文字，Claude 就會自動進行雙遍改寫——第一遍去除明顯的 AI 痕跡，第二遍自我審查「哪裡還像 AI 寫的？」再修一次。對自媒體創作者來說，這是讓 AI 產出的內容不會被讀者一眼看穿的關鍵工具。

24 種 AI 痕跡偵測 繁體中文原生支援 雙遍改寫系統

🔒 安全性：零外部依賴，純文字處理，不連接任何外部服務。開源可審查。

📦

八、Skills 怎麼安裝？

不用會寫程式也能裝！以下列出三種安裝方式，從最簡單到進階。

1

在 Claude.ai 網頁版直接安裝（最簡單）

① 開啟 claude.ai，點左上角你的名字 → Settings（設定）

② 找到 「Skills」 區塊，點 「Add Custom Skill」

③ 將 GitHub 上的 SKILL.md 檔案內容複製貼上

④ 儲存後，Claude 就會自動在相關對話中啟用這個技能

💡 適合一般使用者，不需要安裝任何軟體。

2

下載 SKILL.md 後叫 Claude Code 幫你裝（懶人推薦）

① 到 GitHub 找到你要的技能，點進去找到 SKILL.md 檔案

② 點右上角的 「Download raw file」 按鈕，把檔案下載回來

③ 打開 Claude Code，直接跟它說：

幫我把這個 SKILL.md 檔案安裝到 skills 資料夾裡

④ 把下載好的 SKILL.md 拖進對話框，Claude Code 就會自動讀取檔案內容並幫你放到正確的位置

💡 不用記任何指令，下載檔案 → 丟給 Claude Code → 搞定。它會自己處理所有技術細節。

📌 小提醒：Claude.ai 網頁版的 Skills 功能需要 Pro 以上方案。免費方案已於 2026 年 2 月開放部分 Skills 支援。詳細說明請參考 Claude 官方文件。
🎯

九、結論與建議

對於自媒體經營者，最佳的技能組合是：

🏗️
基礎層 — Anthropic 官方技能（文件處理 + 技能創建器，預裝免安裝）
✍️
寫作品質 — blader/humanizer 去除 AI 痕跡（繁中版：Humanizer-zh-TW）
📰
部落格流程 — seomachine 或 claude-blog 自動化寫作流程
📲
跨平台分發 — Content-to-Social 一鍵轉製社群貼文
🎙️
品牌一致性 — Voice DNA 自訂技能保持個人風格

如果你有設計或網頁製作需求，再加上：

🎨
UI/UX 設計 — UI/UX Pro Max 自動生成完整設計系統（配色、字體、版型）
✨
前端設計 — Frontend Design 讓網頁不再千篇一律（官方出品，277K+ 安裝）
🔍
探索更多 — find-skills 搜尋整個生態系中適合你的技能（418K+ 安裝）

❗最重要的提醒：技能之所以強大，正是因為它們可以執行程式碼。請始終堅持使用官方儲存庫和高星數社群儲存庫。安裝前請先閱讀 SKILL.md 和相關腳本。避免使用大型未審計的合集，除非你準備好逐行檢查程式碼。信任應該被贏得，而不是被假定。

🌿精簡才是王道：不要看到什麼都裝！Skills 安裝太多反而會讓 Claude 混亂——技能之間可能互相衝突，拖慢回應速度，甚至產出不穩定的結果。建議從這份清單中挑選 3～5 個最符合自己需求的技能就好，用熟了再慢慢加。少而精，遠比多而雜來得有效。找到最適合你的組合，讓 Claude 專注發揮，才能真正幫到你。